胃胀应该吃什么食物好呢?

2024-10-31 02:22:31
推荐回答(5个)
回答(1):

多吃些维生素丰富的水果,新鲜蔬菜,平时吃的清淡一些,含有蛋白质丰富又不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼及牛奶等,也是对胃有好处的,还可以用南瓜做汤喝,有养胃和治胃病的功效,不要暴饮暴食,饮食要有规律。如果感觉食疗效果有限,还可以通过中医茶疗效果也不错。胃胀是一种常见的肠胃消化系统疾病。中医一般提倡肠胃病“三分治,七分养”的指导思想,调理胃的话比较推荐用中医,我用过一种养胃茶,感觉还可以,用了一段时间后胃肠比原来好多了,原来也是经常胃胀不消化,通过中医茶疗的调理作用后,身体比原来好了,胃胀的情况也没再发生了。这种茶疗不仅具有保护胃粘膜,抑制有害细菌感染,益气养胃治疗胃病的功效,同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力,治养兼得,从根本上消除胃肠疾病的困扰,胃胀这类也能得到解决。另外用中医茶疗能助消化,益脾胃,保护胃粘膜,增强胃肠及消化系统功能的作用,对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效,这茶我用过感觉还可以,用了三个疗程,也就大概一个多月时间,现在胃肠都挺好了,也没见再复发过不良现象。

回答(2):

胃胀饮食注意:保持生活规律,饮食定时定量,易消化,进食细嚼慢咽、不易过饱,忌生冷与刺激性食物等。另外,保持良好的情绪,放松精神,适量运动, 对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
  A、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
  B、饮用古方谓松(养生)茶:谓松茶将脾胃当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾,健脾养胃。还可增强人体免疫力,防止胃溃疡癌变等。
  C、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
  D、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

回答(3):

胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。

回答(4):

胃胀多吃点水果比较多,最好是再买点健胃消食片吃。

回答(5):

食疗:胃胀气跑光光
胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。
食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚