冬天怕冷,一方面是因为身体体虚所造成的,导致手脚冰凉。夏天怕热,可能是由于心里面燥的慌,内心比较上火才才会导致怕热。
这是气血不足引起的,气通则血行。气血通了,血液循环加速,就能很好的调节身体的每个器官。
肾阳虚,对症下药,找大夫给你调理一下身体,气虚体质,早调理对身体也是种好处,不要给自己压力,也不要自己给自己调理,
您的情况提示您个人体质比较差,严重缺乏运动。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼,有意识的培养良好的排便习惯,合理饮食,注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外,应积极治疗全身性及肛周疾病,防止或避免使用引起便秘的药品,培养良好的心理状态,均有利于便秘防治。