盆底肌锻炼主要是恢复对肌肉的控制，恢复自信，关键是这个自信。太多的女人信了一个邪，就是以为生产会让盆底肌松弛，其实并不是这样的，只要你拉屎拉尿正常盆底肌都不会松弛的。所以呢，进行这个训练其实就是为了让女人有一个自信。她通过这个行为之后，她知道我锻炼过，这个肌肉没问题，如此而已。
