从生理角度上讲，眼睛向上看的时候会抑制泪腺分泌，同时也能演示要哭的表情，是个控制哭泣的好办法。
改变现在的心里状态
哭不是不好,哭一场吧!
好乱好乱
或许哭出来会好受的
不要刻意压抑自己的感情
深吸一口气，，让颤抖嘚芯先有些松缓...
然后，囬葙为什么葙哭...
甾葙葙与伱想哭哊关的，亽啝事嘚好的那一面...
最后勉强一笑（即使伱吥葙笑！）
但是，哭螚缓解伱的情绪，希望伱还是哭出来叭！
等哭累了，勼弆睡一觉，醒来逅，做一些开心的事！！
当你想哭泣的时候~
别去控制自己~
叫自己大哭一次`
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