黄豆炖猪蹄不能和什么一起吃?

2024-10-28 15:08:42
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黄豆炖猪蹄不可与菠菜、酸奶、虾皮、芹菜同食。

黄豆炖猪蹄最好不要跟菠菜:黄豆中含有的大量的的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用,所以两种是尽量避免一起食用!

黄豆炖猪蹄不要跟酸奶一起吃:这是因为在酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的铁元素非常大,两者一起吃会影响酸奶中钙的消化吸收!

黄豆炖猪蹄不能跟虾皮一起食用:同样虾皮也是高钙食物两者一起吃会消化不良!

黄豆炖猪蹄最好不要跟芹菜一起吃。这是因为芹菜大量的纤维物质对于排泄非常好,但是黄豆中大量的铁元素吸收需要时间,所以两者一起吃降低铁的吸收!