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前一天晚上拉伸之后第二天小腿酸痛是怎么回事
前一天晚上拉伸之后第二天小腿酸痛是怎么回事
前一天晚上拉伸之后第二天小腿酸痛是怎么回事
2025-04-13 03:46:43
推荐回答（1个）
回答（1）：
一般拉伸是在运动后进行，静态拉伸容易造成肌肉拉伤，特别是在冬天。
最好是要先热身再进行。
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