这个问题需要从两方面看，先静下来，不要急，让我给你分析一下情况。
一，女友不爱你了，这仅仅是一个理由。你的对策有下：直接分手，另觅新欢，因为她不爱你了，只会给你更多痛苦。
二，她在乎你，只是给你个警钟。你的对策如下：回去之后努力点，勤快点，好好对待你的女朋友，多抽空带着她出去走走。
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这是我的个人经验，我是一名作家，跟女朋友也有这样的矛盾，祝你好运~
哎,有的人就是这样,你越恭敬她,她就越不知道好赖. 她说她好累,其实你比她还累,放手吧朋友,与其费力不讨好让自己很累的爱情,还不如就此放手.长痛不如短痛.
如何与MM展开进一步接触(时间：开始追的阶段)
?这个阶段最关键的是不能着急，不要把事情弄的那么清楚，让人家一眼就能看出你在 追人家。
想一想，一般人都不会一眼就看上你，但也不会看一眼就讨厌你，都是老百姓家的孩子(除非你长得象周润发刘德华或者凯文科斯特纳)，好感是需要随着了解的不断增加而实现的，所以问题的关键是你要得的进一步发展的机会。
站在女孩子的角度替人家想一想：你这么直接了当的冲过来要搞对象，女孩子肯定有心理压力。这要是接触一阵后发现不喜欢你，那不就成了耍你了么?所以如果你开始就摆出志在必得的姿势出来，基本上会被立刻闷回去。
?要低姿态起步
首先要把关系定位成“朋友”，本来是“普通朋友”，你希望成为“好朋友”，有品位的还可以要求对方成为“红颜知己”什么的，总之千万不要说“追你”。
你想想，你如果根本不提“追”，那么女孩子也就更没机会“拒绝”你——你没追她怎么拒你?!
这样可以减轻女孩子的心理压力，使你们能顺利的交往下去。不要幻想认识三天就答应嫁给你，要充分的交往、了解，感情不是凭空产生的。
?交往的过程中不要太急躁
要有张有弛，不要整天缠着人家，谁这样对你，你也会腻。我有个好朋友对我说，追女孩子的关键是八个字—— “忽冷忽热、欲擒故纵”(这是我同学多少年心血的结晶)。
你整天缠着人家自然不觉得你好，你适当的冷个一两天，女孩子就会想起你在的好处了。
还有就是不要拿出“非你不娶”的志气来，太掉价了不好，有时候可以耍点花招。
?要适当的创造机会
前面说了，不要使事情立刻变成“你在追别人”，而你又需要得到接近女孩子的机会，这时就要看你的创造力了。
你可以搜集情报，想办法把守株待兔变成一场邂逅;也可以装做漫不经心的找出最最充足的理由邀请对方和你一起做什么事。
总之这个是最有技术含量的地方，实在不行可以找前辈请教。
?切忌切忌：随便送人家礼物是不礼貌的
有些人追女孩子心切，喜欢经常买东西送人家，殊不知追女孩子最忌讳这个。
俗话说“无功不受禄”，你这样送人家东西就是在施加压力，人家会觉得欠你的，所以会 想办法还给你，如果没办法还给你就会想办法不和你交往，免得总是欠你人情。
如果你想显示自己的诚意，倒不妨请女孩子一起消费，比如说找好的餐厅吃饭，或者找贵的地方一起玩什么的，女孩子自然能看出你花了很多钱，但钱终究是两个人一起花了而不是变成东西带回家。
你可以做都做了 哪有这些人 嗳得多又嫌 嗳得少又嫌？
是不是你太紧迫她了？让她透不过气来？
或者你和她再聊下吧 问下她怎样做才可以原谅你？ 如果她心意已决 不再嗳你了 那麼你做什麼都没有用了 本应你就是对她很好
多数只是别人嫌做得不够好才想找方法如何对一个女朋友好 但你这嗰好到别人嫌弃 能说什麼好呢 你就直接问她好了 究竟她想怎样 只有她才知道 我们帮不了你的
那就冷静一段时间 或许你对她的爱超出了她的承受能力。换个方式 让她感到轻松的对待她 如果还是不行。那你们没有缘分了。
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