跑步机一般都有减震系统，可以减小跑步机电机的噪音。另外跑步机的噪音来源于跑步时有没有正确的跑步姿势，如果跑步方法不对，落在跑板上的重量会大，声音也会吵，所以要掌握到跑步时的技巧，跑步时不要松懈自身的力量，身上的肌肉是紧致的，这样不会把身体所有的力量直接落在跑板上，而是有意识的向上的。另外可以把跑步机放到阳台，这样一般也不会影响到楼下的邻居，最后不要在大家休息时间里跑步，避免影响到他人。
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