还谈不上类型什么类型的肥胖哈！不过是个人体质的原因，肉肉易堆积的部位不一样，加上你的微胖刚好体现出来了而已，减肥加锻炼是能解决你的问题的！一般减肥不会都是全身性的，不会说只减某一部分，“少吃多动”减肥永远只有这一个方法，没有什么捷径，不要想短时间内减去很多体重和吃减肥药什么的，那样会伤害身体，改善习惯，少吃高能量高脂肪的食物减少总摄入量，慢慢体重就会降下来锻炼的话，如果你腹部容易堆积脂肪，建议你加强腹部的锻炼，你可以参考KEEP上面的腹肌教程，我跟着练了有3年多，效果还是很不错的！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024