一个人最大的敌人是自己吗？

该怎样战胜？

2025-03-04 16:23:31

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回答（1）：

这个是我在百度文库里看到的希望对你有帮助外在因素的存在让自己感觉困难增强，因而你想战胜自己。其实，你的敌人就是你自己。只要增强自信心，你就会不怕困难，只有挑战自我，你才能战胜自己。
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者

如何战胜自己

不要害怕出洋相，
其实没有多少人注意你，
也不会有人因为你出了一次洋相就看不起你
什么的，看不起你的是你自己。
每天早上起床照镜子都要暗示自己很勇敢，
很有自信。
要找
出自己最拿手的事，比如读书，如果找不到，就听听别人的评价。

要勇于打破自己的一些坏习惯，
试着做改变，
刚开始不适应，
觉得不舒服，
以后会慢慢
习惯的。

要试着做一些不敢做的事，强迫自己去做，要记住，
事情远没有你想得可那么可怖，
行
动可以将恐惧化为平静。

感到紧张难堪时可以做深呼吸作，
自我暗示等等令自己放松下来，
越胆小慌乱就会越紧
张越难堪。

找些个人奋斗事迹什么的，读读它们对你有帮助，尽管有些是假的。

最后，不要轻言放弃，持之以恒是关键

让您体内的睡狮醒来！帮您心中的睡狮醒来！

我总是尽量地把每一天当成我生命的最后一天来迎接。
我对拥有的事物心存感恩，
我对
我的工作充满热情，
我以爱心、
关怀来接受每一个人。我在短短
2
年半之内，从一无所有成

为亿万富翁。
我希望能把我的一些理念传递给更多的人，
协助每一个人在任何方面做永
无止境的进步，
不断的突破与成长。
请相信，
我们每一个人都有无限的潜能，只是你有没有
一定要罢了。请记住：我能，你也能。

为了做有效的生命潜能管理，
从消极变为积极，
你必须了解人生的最终目的。
你到底想
要什么？一生中哪些对你而言是最重要的？什么是你一生当中最想完成的事？或许，
你从来
没有认真思量过……

生命潜能管理就是以有系统的方法管理自我及周边资源，
达成人生的目的。
成功者与失
败者的差别，是成功者能够自我管理、激励，并且做有效的时间分配，而失败者却不然。处
理事件需知其轻重缓急，依危机事件
(
重要而紧急
)
，高生产力事件
(
重要而不紧急
)
等优先顺
序来解决。

生命潜能的必知问题

为了做有效的生命潜能管理，
你必须了解人生的最终目的。
你到底想要什么？一生中哪
2014下半年教师资格证统考大备战
中学教师资格考试小学教师资格考试幼儿教师资格考试教师资格证面试
些对你而言是最重要的呢？什么是你一生中最想完成的事？或许，你从来没有认真思量过，
然而，
如果不知道这些答案，
你的生命将如不知停泊港口的船只一样，
只能在苍茫大海中漂
泊。

以下的问题是世界上的顶尖成功者都思考过的，
最终也都达到类似的结果，
如果你也能
一一找到答案，则你将有效地激起令人惊异的生命潜能。

问句一：我生命的意义，即生命目的在哪里？

人在世上若想快乐，
必须感受到自己存在的重要性，
如果连目的都不清楚，
则会盲目一
生，失去方向。做每件事知其意义，就容易找出好的方法去实践。请仔细考量并一再自问，
这是非常重要的问题。

问句二：我是谁？我的理想是要成为怎样的人物？

你必须找回自我，
找回理想中要成为的人。
许多人十分努力，
并认为当他达到某一目标，
如买房子，
结婚生子，赚一千万时就能快乐，
但通常这些努力过程都十分痛苦，达成之后的
快乐却十分短暂。忠告你一个观念：
不管你得到任何东西，都无法让你持续快乐！
能持续快
乐的条件是成为你理想中的人。
而幸运的是，
人类已有伟大发现，
就是人能借由思考转变而
成为自己理想中的人物。这个问题的答案可以有很多个，你可以设定多项自我形象。

问句三：我有哪些价值观和信念？

一般人价值观的形成都来自于他的环境，
很少人的价值观是由自己所设计出来的。
而人
通常透过价值观和信念
(
也就是观念
)
来下决定，依次产生行动和结果。因此，下决定只是价
值层级的分配，所谓价值层级即是哪些事比较重要，哪些事较不重要等。在我所开设的
"
与
成功有约
"
课程中，专门指导学员找出生命意义，找出想成为的理想人物，重新建立价值观
与信念，由自己设计生命的架构，而不是让环境不断的影响你。通常，上完研讨会的学员，
80%
都有类似转折点的突破，可想而知找出生命的意义对一个人有多重要。

问句四：我一生的策略是什么？

你要用什么方法来实现生命意义，
成为理想中的人，
找回价值观和信念，
找回生命的原
动力？

问句五：今年的五大目标是什么？

问句六：目前的短期目标有哪些？

问句七：每天所要实行的行动有哪些？

以上问题的答案都可以不断地修正。

以下是我本身的一些基本范例。

生命的意义：

两年前的生命意义：成为有爱心的人，把爱带给别人。

调整后的生命意义：
成为全人类平衡式成功发展的典范，
并且激发个人，
让他们活出理
想，促进世界大同，创造更美好的世界。

最近在经调整后，
我生命的意义是：
不断提升及创造卓越的生活及生命价值，
协助全人
类迈向平衡式成功。

我是谁？

一、我是一个化不可能为可能的人。

二、我是伟大贡献的来源。

三、我是明日的答案。

四、我是现代人的奇迹。

五、我是现代的奇葩。

六、我是人类的希望。

七、我是每个黑暗的烛光。

八、我是成长的催化剂。

九、我是人们最诚挚的朋友。

十、我是生活的艺术家。

价值观：

健康、活力、爱与温暖、感恩、快乐、平衡、进步、奉献、卓越、尊重、付出、分享。

信念：

一、活到老学到老。

二、现代人的榜样。

三、我永远模仿卓越。

如果你能把以上问题的答案写得愈好，
则你的潜能就会更有效激发。
你也可将以上问题
运用到其他方面，则可全面激发潜能。即在工作、感情、身体上都问同样的问题，写出类似
金字塔图形的答案。如图：

再以我为例：

例一：

工作目的：
不断地赋予人类价值，
帮助他们自我突破，
因此使他们能创造出自己想要的
生活。

我是谁：教别人如何成功的教练。

价值观：态度、诚实、服务、效率、尊重。

信念：我永远找更新、更好、更快的方法来创造出更好的结果。

例二：

身体目的：示范威力、活力及平衡。

我是谁：世界级的运动员。

例三：

金钱目的：不断成长发展，帮助那些比我不幸的人，帮社会建立更好的环境。

我是谁：
(
一
)
我是带动慈善事业的巨人。
(
二
)
我是创造美好经验的艺术家。

价值观：成长、扩大、美好、分享、给予、系统。

信念：
(
一
)
我是世界最棒的教育家。
(
二
)
我是将周围环境变成艺术品的生活艺术家。

策略：每月捐出
10%
的收入。

例四：

感情目的：分享经验，鼓励支持对方，创造理想的团队为社会做更多的事。

我是谁：
(
一
)
我是个浪漫的人。
(
二
)
我是个模范丈夫。
(
三
)
我是个温柔体贴的人。

价值观：信赖、浪漫、惊喜、尊重、分享。

信念：我永远尊重对方的感觉。

策略：
我不断让对方知道她是最重要的，
不断支持她做的事，
不断把我目前的状况分享
给对方，一同分享生命。

依照范例，你也可以在各方面列出自己的金字塔，明确知道自己的方向。

追求型价值观及逃避型价值观

价值观分为间接性价值观和结束型价值观。
间接性价值观常以名词来表现，
结束型价值
观则为一种感觉，而我们要设定的人生价值观是结束型价值观。

例如，若问一个人在一生中最重要的是什么？他给你的答案是名词，如家庭，事业等，
则为间接性价值观。如果他的答案是一种感觉，如快乐，卓越等，则为结束型价值观。结束
型价值观又分为追求型价值观及逃避型价值观。

以下再以我自己作为范例。

两年前的价值观：

追求型价值观：自由、成功、爱、兴奋、快乐、奉献、安全感、刺激、健康。

逃避型价值观：压力、无聊、孤独、不一致、被拒绝、身体疼痛、疲倦、争执、尴尬、
被批评。

从以上价值观，你可以判断这个人每天过的生活步调、优点、瓶颈及待突破之处。

价值观是可被调整的

过去的我把自由列在追求型价值观的第一项，
但却有个矛盾的规则：
我认为自由是在任
何时刻做想做的事情，不管在任何状况都和喜欢的人在一起，
不受任何人的控制。
其实，这
种自由根本妨碍了他人的自由，
是不可能达成的。
在明了真正的自由其实是思想的自由之后，
我把自由从价值观中剔除，
因为该价值观反而限制了我追求自由。
我也终于明白，
每个人都
拥有自由，他的自由便是选择他所想要的感觉，想做的事，决定想过的生活。

透过自我突破的方法，以下是我调整过后的价值观：

追求型价值观：信念、感恩、健康与活力、爱与温暖、热情、卓越、欢笑、快乐、成长、
最棒的、成就感、智慧、尊重、诚恳、投资、奉献、创新。

逃避型价值观：不健康、不一致、生气、没有系统、负面思考。

调整价值观之后，
我有了很大的转变，
并天天以实际行动来得到想有的感觉。
为了要拥
有信念，我每天早晨自我暗示目标，培养自信。要有感恩的感觉，则自问晨间问题。为了健
康，每天做暖身体操，吃蔬菜水果。要感觉爱和温暖，我对别人微笑，表达对他人的感激并
用最真实的感觉讲话。有卓越的感受，是每当进步一点点或找出别人的优点时。快乐，
是看
电影，
试验新事物和旅行时。为了成为最棒的，我不断使用自己所教的方法，并维持平衡式
的生活。
为了要有成就感，
我开课且帮别人突破，
每天早上一起床就因我的存在而感到成就
无限。因此，经你设计过的价值观会让你不断成长进步。

如何调整原来的价值观及设计想过的生活

有些原来的价值观很好，
可以继续保留，
且把它变得更好，
缺乏正面意义的价值观则可
以去除。

一个人无法成功的原因如下：

一、目的模糊：要做任何事都十分困难。

二、规则矛盾：设下的规则使自己得不到最想要的。

三、按照规则还是得到痛苦。

四、违反规则反而得到快乐。

五、坚持自己的规则永远是对的：使别人与他十分难以相处。

六、把生命看得太过严肃：造成生活紧张，步调太快。

回答（2）：

不要想这么复杂的问题啦，欲望压缩点，心态放开点，遵纪守法，好好学习，天天向上，快快乐乐就行了

回答（3）：

努力，在努力，严格要求自己，超越原来的自己，加油

回答（4）：

是心魔战胜自己就很不容易了

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