练肌肉有什么好处和坏处？

2025-03-26 01:13:21

推荐回答（4个）

回答（1）：

好处是可以有效拉伸肌肉,使肌肉变长,有利于肌肉体积的增长坏处还没听说
肌肉帮助我们对抗地心引力。肌肉纤维控制每个动作，从轻轻眨眼到微笑，成千上万细微的纤维集结成肌肉束，进而形成完整的肌肉系统。以攀岩爱好者为例，每向上爬一步，都需要肌肉的松紧缩放。肌肉只能完成拉扯，而不是推挤，大部分属于骨骼迹它们...

回答（2）：

练肌肉好处多了，健康有力，婚后才知道肌肉没白练，

回答（3）：

好处可以变强壮，坏处很累！

回答（4）：

比较好