贫血应吃的食物很多。如红小豆、花生豆的皮、红糖、大枣、鸡蛋、木耳等。 对了，我还有一个验方，你不妨试试。 [材料]：小米半斤、红小豆一把、红皮鸡蛋三只、红塘适量、花生米一小把（要带花生米的红皮）、大枣7枚、若肾虚还要加点枸杞子。 [制作方法]：1、将红小豆及小米用水洗净，红小豆用水提前浸泡2小时；其他配料也均应洗净。 2、除红塘以外的其他用料用锅熬成粥，然后加入红塘即可。
