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失眠吃什么药?或者办法，人都烦死了谢谢了，大神帮忙啊
失眠吃什么药?或者办法，人都烦死了谢谢了，大神帮忙啊
如题
2024-11-01 10:26:54
推荐回答（1个）
回答（1）：
失眠主要是长期熬夜，生活不规律造成的。1.改变生活规律早起早睡；2.每天进行1小时锻炼；3.睡前不喝浓茶，咖啡
麻烦采纳，谢谢!
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