我一男生17岁了才165cm我还能长多高?

2024-12-01 01:02:20
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回答(1):

我感觉你长到175应该不成问题。

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

回答(2):

17岁165还有一定的空间的,不说10公分,至少5厘米是可以冲刺的,当然了不要坐着等长,尽量去主动锻炼拉伸吧。运动是非常关键的。运动的项目主要是刺激骨骼,然后再靠拉伸去延长,最后靠睡眠营养等调理好身体去逐渐稳固住。当然,均衡的营养也是必要的,良好的睡眠不熬夜!我现在21了,锻炼有2个月了还长了3公分了!连续测量有6天了没变,虽然慢,但是仔细想想14岁左右 平均一年也才7公分左右。所以还是要放平心态。

我是看的杨云风的长高日记里的锻炼做的,挺好的,可以去看下的。多跳跃,然后拉伸。运动:刺激骨骼前最好先热身,比如跑步跳绳等。 然后刺激骨骼的运动有:摸高,冲刺跑,下坡跑,跳远,蛙跳等等,其实你们不用担心有些压迫性的运动会有碍于长高,目的是刺激到骨骼,而蛙跳,负重深蹲等对骨骼刺激性都很强的。

回答(3):

男生的话,一般都长得比较晚,别那么大心理压力,应该还会长很多的。我有个同学高中毕业也就170,大一的时候一下长到了180多!多参加体育锻炼,再注意营养和钙的补充,应该还会长很多的,别担心!

回答(4):

长到1米75-1米80之前, 我1米77 现在还期盼长到1米80 比我爸妈都高。关键就是运动,营养,合理休息。

回答(5):

好好休息晚上,能长10公分