高中生怎样缓解压力
一、善于整体规划
“一切尽在掌握”，这种感觉本身就能很好地缓解压力。有选择地而不是被动地接受所面临的各种事情，或许使人感到轻松很多。最好的办法就是根据事情的轻重缓急列出清单，既能有一个整体规划，又能帮助将看似无绪的一堆问题分解成若干具体的小事，一件件应付起来就容易多了。完成一件，就在清单上划去一件，这样做带来的成就感足以鼓舞你将这一做法继续下去。
二、困惑时及早倾诉
“无压”人士在感到困惑、棘手或难过的时候，总会毫不掩饰地寻求朋友的帮助。当事情变得非常困难或身陷焦虑的时候，向朋友吐露诉说，仅仅是倾诉本身，也能使人获得释放，或许还会得到好的建议。
三、尽量保持乐观
“无压”人士深信，事情总能朝着所期望的方向发展。所以，总是以最乐观的心情想象最好的结果。需要做的所有事都已经在进展当中，即使遇到麻烦，也一定会以最快的速度重新调整状态。
四、从不耽搁迟延
能在今天办完的事不会拖到明天，能在当时办完的事不要拖到数个小时之后。因为很多事情搁着未做，本身就能造成巨大的心理压力。
五、善于分配任务
“无压”人士从来不会认为任何事都非得亲力亲为不可。分配任务，很多人都会认为是上司对下属的事。其实，除了对下级分配任务以外，还可以分配给自己的同事或合伙人、分配给其他服务性机构。
1) 落榜不是你的错，因为你已经尽力了!
2) 是非天天有，不听自然无。
3) 考生要放眼看世界看人生，横向对比别人，纵向看自己的人生，人都是从失败中走出来的，高考不如意，只是人生若干个失败中的一个，认识到这一点，丢掉一些幻想的成分后，再来看待高考，可以让今后的目标更切合实际。
4) 不发光的，不一定不是金子不经历风雨怎么见彩虹。
5) 埋下一座城，关了所有灯。
6) 人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气
7) 友，莫悲伤，因为一切可以再重来，但要注重备加珍惜。努力吧!朋友，我会为你加油!莫悲伤，你的前景更辉煌，最后送你一首诗以表我对你的一片心意。
8) 不管成功或失败，只要你曾经经历过，那段拼搏的日子是你永远的记忆，走过了，就要往前看，你就会开心一点!
9) 长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
10) 得得失失平常事，是是非非任由之，恩恩怨怨心不愧，冷冷暖暖我自知，坎坎坷坷人生路，曲曲折折事业梯，凡事不必太在意，愿你以后更加努力!
11) 我不愿听失败者的哭泣，埋怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫。
12) 人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。
13) 不必惆怅，让我们一起撕下这一页日历，该逝去的不要再去挽留它。
大多数人，父母和孩子都有强烈的焦虑感。 有时候，我感到这个社会一直充满焦虑，就像很阴霾的天气很久以来一直不晴朗。
大多数父母经常说：“你不能让孩子在起跑线上输了。” 因此，自发学习已成为快速成功的冲刺。 学习，甚至教育都失去了本质，成为严重扭曲的军备竞赛。
各种监督，各种讲道，各种学费，甚至各种伪装的言行。 只有一个目标，我们必须培养一个不会被社会和时代淘汰的精英。 孩子的未来成败似乎影响着每个家庭每个人的神经。
老虎妈妈和老虎爸爸也有很多案例，例如著名的高中，高考率达到99％。 在这种资源，信息和结果的竞争中，父母只关注结果。 儿童更像是可以压制更多东西的瓶子。 没有人考虑他们的感受，也没有人问他们“是否累了，他们需要什么”。
我记得曾经和儿子聊天。 我用我所能知道的为他描绘了一个非常成功，非常富有，非常引人注目的未来。 最后，我对他说：“年轻而强壮的人不会努力工作，老板很难过。 学习是贫困儿童进入上流社会的唯一途径。”
我儿子茫然地看着我，不耐烦地说道：“那就是你想要的生活，我不想过你的生活。” 我问他：“你能告诉我你想过什么样的生活吗？” 说：“尽管我还没有弄清楚，但它一定不是您所描述的。它必须是一种更加幸福和自由的生活。”
同学，上高中是一个人 在一生中最美好的年纪，尽管外部环境让我们不适应或者不喜欢，可我们可以通过调整自己的心态来改变这一切。首先我们要学会爱自己爱自己才有去爱别人的权利和资本，你发现爱自己之后你会有更多的幸福感，其次就是有自己的信念，可以是大的也可以是小的，比如说你有喜欢的人在普高，那我们就可以留在普高，好好学习，心里面每天会因为可以见上他一面而感到喜悦，接着喜欢周围的关于他的一切。别担心，你只要跟爸爸妈妈说明你的意愿，他们会理解你的，加油，相信你可以做到爱自己爱这个世界的
你已经不小了应该有自己的想法了，不要因为以前的种种事情而放不下，过去的已经过去了，不要去纠结太多，你应该放下以前的种种不快乐，放飞自我，选择适合自己的因为父母都老了，不再年轻，我们还小还有很多漫长的路要走，加油朋友。相信自己，争取自己美好的明天。
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