我心态不好，该怎么办？

你该记的东西不记，这说明你大多数时候做事情不用心。可能别人叫你做或者你自己在做的时候大脑根本不在这上面，在想着其他事情或者是放空状态，所以你很多时候没有印象，可能还会得到责怪。被别人伤害到我觉得肯定自己心里面是会不舒服一阵子的，其实这很正常，我觉得没有人会真的觉得无所谓，但是这些不舒服一下子就该过了要不然伤身体，我心里不舒服的时候我都是转移注意力，看电视，吃东西，玩手机，打游戏啥的只要你把注意力放在别的地方一会儿过去了之后你可能就会觉得没什么大不了的了。而且不是每个人都是坏人，也有好人在，你觉得被伤害到的话，那你就那件事情过去之后远离他，自己一个人处着也挺好的。不用在意太多，在意的越多，受得伤越多。我自己的生活是我自己的，我想要过得开心，过得潇洒，过得快乐，那你就做真实的你自己。这样自己过得可以踏实一点，自己也舒服。

心态不好，可以好好调整，对自己不够自信，可以多找身上的优点，通过不断发扬优点，壮大优点，让自己更有自信

心态管理就是让自己的积极心态（俗称上帝/佛祖）成为自己的主导，让自己的消极心态（俗称魔鬼）通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。心态决定一切，心态决定成败。积极的心态产生积极的驱动，引发积极的行动，达成积极的结果。消极的心态产生消极的驱动，引发消极的行动，达成的是消极的结果。心态良好的员工能够正确处理工作和生活中的关系，能够正确处理个人利益与集体利的矛盾，能够最大程度上减少公司的管理成本，能使公司的决策快速落实执行，从而加快企业的发展。心态管理对员工至关重要，对企业至关重要。

心态的根源是什么？说明你很幼稚，你很没自信，你很不成熟，不懂得满足，不懂的分享。所以，在你眼里只有别人都比自己好，自己身边的一切都不如人家。建议：多体验生活，多与人沟通，以宽厚仁义之心看社会看身边的人。调整调整心情！

这位朋友，可能在现实生活中，你在某些情况下受过很大的刺激，很大的伤害，心里才会有这样的阴影
你应当要在这段阴影中如何走出去，要放开心情，多与朋友之间交流，散散心
让自己快乐的过好每一天，这样的心情就会慢慢减少一些。