得了焦虑症怎么办，怎样才能治好？

2024-12-03 14:46:10

推荐回答（2个）

回答（1）：

你要离开使你紧张的环境，
你的状态跟你的职业密切相关，换个轻松的环境，做些简单的事情，你的精神能放松下来。如果仍旧感觉不能放松，应该去医院就医，用药物辅助治疗效果要好很多。平时看些喜剧类型的电影（如疯狂的赛车），或者相声（比如郭德纲相声），多一些快乐，开心一点，病情才会好转。
神经的紧张是由于神经体系调节能力变差导致的。
不要胡思乱想，应该多想些美好的事情。
要有信心，要自信，自信自己会好起来。

回答（2）：

焦虑症很重要一点在什么呢放宽心态别跟别人比跟自个比只要你今天的我比昨天的我有一点进步你就应该满足以这个为标准来要求自己所以人生不满百常怀千岁忧没有那必要光思虑不行动那都甚于酒色对你的侵害