高血脂饮食注意事项有什么？

2024-11-09 12:32:26

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，高血脂饮食，是不能吃动物内脏的，也不能吃猪肉的，吃了会让血脂更高的，所以一定要注意。

回答（2）：

避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则，建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼。运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入。
高血脂的饮食注意事项包括：1.控制总热量：每天控制主食摄入量，适量吃粗粮、杂粮、豆制品，多吃蔬菜；2.减少胆固醇的摄入：少食富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品等，食用油应以植物油为主。

回答（3）：

高血脂患者平时一定要注意饮食到清淡，这是原则。同时要多运动锻炼。如果血脂控制不好的话会影响到你血压的波幼。也会引起血凝循环的不好。一定要定期复查，控制血脂在正常的范围之内。不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，多吃绿色蔬菜，适当减肥。

回答（4）：

高血脂饮食要注意控制总热量，每天控制主食摄入量，适量吃粗粮，杂粮、豆制品，多吃蔬菜，少食含胆固醇和饱和脂肪的食物，如肥肉、动物油、动物内脏、油炸食品竽，食用油以植物油为主。

回答（5）：

注意饮食清淡，少吃或者不吃含脂肪多的食物和油炸食品，控制食量。