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练腹肌前，是不是要把肚子上的肥肉减了，
练腹肌前，是不是要把肚子上的肥肉减了，
2025-04-01 05:46:48
推荐回答（5个）
回答（1）：
不是说一定要减才行，但是你体脂率低再练 肯定会更容易出效果。一般体脂率在15%以下，可以看到了。
回答（2）：
嗯嗯，身体体脂足够低才会练出腹肌
回答（3）：
当然，方法很多，重在坚持
回答（4）：
不用
回答（5）：
是的
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