跑200米穿钉鞋用长钉还是短钉好?顺便问问跑200的技巧

2024-11-05 22:42:39

推荐回答（5个）

回答（1）：

跑步穿钉鞋无疑能使自己更好的发力。
但穿钉鞋不一定就省力。
钉鞋省力么某种程度上说不省运动员穿钉鞋其实是为了获取最大的启动速度或者说最小的无用功输出钉鞋可以把鞋与地面的相对运动完全静止钉鞋跑步时不是像我们平时走路一样的摩擦力而是靠反作用力所以可以尽量减小无用功输出也不会打滑但是可以想象每一步都需要把鞋钉插入地面又拔出来需要很大的力量尤其是在跑动距离较长时如400 800米跑到后来体力不支有可能出现无力拔钉而跌倒钉鞋的选择要因人而异如果不是专业的运动员或者是跑的距离较长碎钉也是很好的选择。

所以我建议你一定要穿就穿短钉的，
不穿也可以的，穿轻便抓地力强的跑步鞋也不错。

回答（2）：

现在中考可以穿定鞋了吗？？反正我是没穿过~！如果你体质好的话可以从头冲到底，你要是体质不好的话~！那就前150米中上速，后50米冲刺~！

回答（3）：

短钉，我考试是短钉；每天跑5圈，最后半圈冲刺。

回答（4）：

长的
摩擦力大，有一点弹性，可助于跑步
个人认为

回答（5）：

短的