倒立有什么好处与坏处？

好处是可以给大脑充血，但是时间不能大长，5分钟左右，还有刚吃饱请不要倒立，食物还没有消化对胃不好。我每天早上起床都要倒立5分钟，再来10个俯卧撑

由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。
并且增加心脑血管的功能。
增强人体的协作能力，增强上肢力量。
但是这属于健康的年纪比较轻的人去做的运动

倒立有什么坏处！1,人体正常站立的时候，是利用地球的引力进行降浊排废，运用人的生命力来升清济脑．显然人体倒立是破坏了自然结构循环功能的．2.倒立的时间超过2个多小时会冲血.3.血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。4是心脏和肠胃在地心引力下下移。造成许多肠胃和心脏器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤积，产生腰围线和大腹肥胖。5.是在引力作用下，致使颈部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。

人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中，几乎都是直立着身体进行的。人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下，产生下坠的负重作用，易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时，地球引力不变，但人体各关节、各器官所承受的压力发生了改变，肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱，以及某些部位肌肉的松弛，对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位--比如腰腹部的赘肉也有很好的效果，是有效的减肥方法之一。
倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。
倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。

好处比较多，坏处比教少。坏处；在发育期间不要倒立会影响身高，其他时间都可以，就是不要在发育期间倒立；倒立要知道自己能力，不要硬撑，会使脑部过于充血，会出现头晕，恶心的症状，严重的还会休克。
好处；血液循环，有助于心脏恢复原位，增加心脑血管，增强人体的协作能力，增强上肢力量，还有一个重点你试下倒立思考问题你会发现一个很好的方法。