怎么去痘痘简单方法。。。

长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸

长痘痘了怎么办？如何有效去除痘痘？

　　1、痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。治标先治本，要想根除痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。
　　2、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
　　3、平时要注意个人的清洁卫生，衣服，床上用品要常洗。少吃一些辛辣刺激的食物，如辣椒，烧烤。多吃水果蔬菜。

无论是什么类型的痘痘，一定要先找到长痘痘的原因，一般分为内在原因和皮肤外在原因，比如内分泌失调，或者饮食辛辣，包括熬夜不规律等等内在原因都容易造成痘痘。这个问题需要去医院，在医生的建议指导下调节身体，痘痘自然就会下去了。如果是外在的皮肤问题，比如毛孔堵塞，或者对某一些刺激成分皮肤反应造成了痘痘，要首先清洁毛孔，保持皮肤毛孔清洁畅通，或者尽量避免一些自己的成分对去除痘痘都会有很大的帮助。

我以前有段时间脸上长痘痘一直下不去，总感觉脸上油特别多，后来去美容机构做过检测，是由于水油失衡引起的痘痘，当时治疗花了不少钱，但是效果一直不理想。后来一个护士朋友，给我推荐了他经常用的一款耐驰奥的小颗粒海藻面膜，这是一种天然面膜，不是化学成分，主要功效就是保湿补水，平衡水油，尤其针对水油失衡的痘痘，有很好的消炎祛痘功效。

我用了大概一袋以后，脸上的痘痘基本都下去了，非常经济实惠，一袋还不到100块钱，比我去美容院做检测花的钱还少，这个是我祛痘的一些心得，你可以做一些参考哦。

祛痘首先要做的是清洁，一般长痘的都是因为油脂分泌过剩，导致的皮肤炎症。所以日常清洁一定要做好，可以使用益生菌类的洗面奶，有效控油保湿，调节水油平衡，对油痘肌特别友好！当然最好时候每周能做一次深层清洁，去角质和清洁面膜都可以！

其次就是要祛痘修护了，我个人在使用冻干粉，质地比较清透，上脸不粘腻，像祛痘膏什么的比较厚重，容易闷痘泛油的，冻干粉就不会有这种负担。