很快中考了,胖子怎么才能跑得快

2024-11-16 04:40:47

推荐回答（3个）

回答（1）：

1.在家写作业时想问题就做20个蹲起，既想出了问题又减了肥，在学校你就多帮老师抱作业，多爬楼梯，下课和朋友跳跳绳，玩玩跳皮筋。晚上睡前在床上坐20个仰卧起坐，50个纵跳！10个蛙跳。慢慢就会好了。
2.如果想立刻减肥，那就有些剧烈，体育课上老师让自由活动时你围着操场跑圈，爬楼梯减得快，不过容易被老师同学发现！建议你采用第一种方法！

回答（2）：

这个不是一朝一夕能够变快的，需要平时多加练习才行，锻炼身体对自己的健康也有好处。

回答（3）：

没捷径可走