有各种不同的减肥方法,主要是看你适用不适用!最安全的减肥方法就是运动!这样既对身体健康有好处,有可以减肥!
我的同学有因为考试烦恼而瘦下来,她说最好的减肥方法就是”学习的压力及考试的拼命”!
如果你想选择的是饮食疗法,那也有以下几种说法:
1.每天早晨的早餐是一个APPLE,如果实在觉得饿,加一杯牛奶亦无妨,我有同学坚持了,有效果!
2.也有拼命喝绿茶的,没减多少,至少没再增肥!
3.吃苦瓜,一天三餐如此!(不加任何调味料)效果显著,不过过程”惨不忍睹”!没有非凡的毅力,实在作不到!
4.新说法,薏仁适量不但能减肥,还能使皮肤光滑细腻哦!
呐,有种更简单的方法哦,呵呵,那就是失恋啦!不过也有热恋中减肥的情况拉,因人而异咯!
超高能的减脂动作,坚持跟做,两周就能看到效果。
控制饮食很重要,
加强运动是关键。
时时加压给自己,
多多用脑别荒废。
毅力决心别忘记,
减肥变美好容易。