建议您在日常生活中可以多吃以下几种食物:
1、“苦”味食物
主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。
2、西瓜
有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
3、草莓
草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
4、西红柿
含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
5、大豆
含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。
以上回答希望能对你有帮助!祝你健康
很多的:苦瓜，苹果，莲藕（这个对肝好），枸杞，金银花，橘子等等，主要还是规律作息，睡眠充足，少发脾气，吃点清淡的食物，静心！春天五行属肝的，过段时间就下去了！也是调理肝的好时间。我也是肝火旺盛。。。
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