明知道熬夜追剧，大游戏有害健康，为何还是不戒？

我们都知道熬夜追剧打游戏不好，为何很多人还是义无反顾地“坚持”呢？我认为原因有以下几点。
首先，老实说追剧打游戏确实是一件乐事。在众多娱乐项目里，可以说追剧和打游戏是最舒服最放松心情的了。男女老少皆宜，也不需要任何技术操作，一部联网的手机就轻松解决所有问题！况且它们也不像健身啊K歌啊还要花钱，尤其是对天天借花呗还不起马云爸爸钱的学生党来说，这真是最好的放松方式了。

其次，白天大家学习的学习工作的工作，很少有时间去放松一下。好不容易到了晚上可以好好休息，这时候大家都会想要释放自己心里的压力，打游戏或者追剧不失为一种好方式。每天工作学习之余，看看喜欢的明星追追好看的电视剧，现实中虽没有的白马王子但能够在追剧中饱饱眼福也是极好的；或者王者峡谷走一遭，杀他个片甲不留，真是够刺激！

另一方面，现代社会的发展已经让很多人从朝五晚九的正常作息里“进化”出来了，有的人上夜班，有的人赶夜市，科技打破了时空的限制，熬夜变成了家常便饭。古人日出而作日落而息的时代已经过去，在现代化快节奏的今天，我们的二十四小时被各种事情占据和分配，睡觉只能分到其中很少的一部分了。

但是从本源来说，人还是要保持充足的睡眠，才有可能保持身体健康长寿。所以，放松归放松，追剧和打游戏不是非要戒，熬夜也不是不可以，只是，从长远来看，还是要适当放松合理安排时间，不要因小失大，适得其反。毕竟，身体才是革命的本钱。

因为就算知道熬夜追剧打游戏有害健康，但是因为现代人的生活方式就是熬夜,现在人不是有一句说法吗？熬最晚的夜用最贵的化妆品。

我听说过一句话，如果你晚上打游戏，追剧不是在疲惫的情况下的话不算熬夜，所以即使知道有害健康，但也会找借口安慰自己说没事，补一觉就好。一般没有很大的决心是戒不掉的。

这其实是我们现在当代年轻人逐渐养成的习惯了，熬夜睡觉变得越来平常，甚至有些人还能坚持通宵，这个早已养成习惯，想改也很难了 。

熬夜追剧和深夜打游戏，都是对一种喜爱事物的表现，你肯定还少说了一种人，那就是工作狂，他们每天能工作到半夜12点。