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一个人容易头脑发热容易冲动不容易控制自己情绪 做过的事容易让自己觉得很后悔 请问该怎么办？
一个人容易头脑发热容易冲动不容易控制自己情绪 做过的事容易让自己觉得很后悔 请问该怎么办？
2025-03-22 16:58:42
推荐回答（3个）
回答（1）：
当自己要控制不住情绪的时候，深呼吸，告诉自己要冷静，冲动的时候不要砸易碎品，砸抱枕来发泄，理智发泄，别与钱过不去，不然发泄完了过不去的就是你自己了
回答（2）：
可以换手机了
回答（3）：
想爆发之前先深呼吸，实测管用
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