多吃水果蔬菜，少吃油腻的，睡觉有规律，十点前睡觉。少上网，少熬夜，痘痘是内分泌造成的，青春期的时候容易长痘，其实不用太在意，温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了.饮食起居来调节，痘痘千万不要挤，不然会毁容的。
指甲里的细菌最多了，刘海不要留像盖在脑门上，枕头套经常换，一个人的毛巾自己用。多运动出汗。用什么祛痘比较不错呢
