谁都知道抽烟有害健康,小时候不会抽时说打死都不会学着抽这个,可是出来社会,身不由己,但是我是有烟瘾,可是抽得不多,一天一包也行,少点五六根也可以.现在想控制一下,一天抽多少才算适量.这个问题不是针对我个人,我就是想知道,有没有个权威报告报道过我们国人的平均量?或者是你们自己知道的那些心得。