高考在即，怎样缓解高考前的紧张压力？

都是这样的，根据我的经验，建议您找一两件高兴的事去做，也可以与家长讲述一些发生在身边的愉快故事，或在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。和父母聊聊天，出去散散步。也可以去找平时合得来的同学轻松聊天，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。

事实上，学大老师非常理解你这种心情，而缓解焦虑最重要的办法就是让自己忙起来，还有两个月，这两个月肯定是最难熬的，因为你会有一种无力感，现在努力是不是已经快来不及了？能懂的好像都懂了，不懂的感觉总差那么一点，每次模拟考试发现自己老是在一些小问题上出错！那我到底要怎么办？
其实到了这种时候没必要纠结了，你唯一要做的就是，安排好自己的时间，每天刷一套题，空闲的时间再来记一边单词，背文言文古诗词，吃完饭刷题，晚上焦虑的时候爬起来听几套英语听力，在刷题的过程中发现自己还有哪些不懂，当然还是要根据个人情况选择刷题咯，总之不要让自己去迷茫，觉得有点焦虑不安了，就跑去看书，最后的时间里只要你努力了，就不要管高考是否考的怎么样了。

同学，高考有紧张的情绪是正常的，你可以把心中的压力、不满、苦闷说出来得到亲朋好友的支持、关怀、理解就可以了;另外，你也可以深呼吸，缓慢地有节奏地吸气，之后停一两秒钟，慢慢呼出;