可以吃一些粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。日常饮食可以吃含绅士纤维比较丰富的玉米、荞麦，芋头、山药等。每天进行适当的运动是如慢跑、散步、爬坡等是比较适合的。注意事项：一、食物不过咸：限盐。二、食物不过甜：限糖。食物不过腻：限制脂肪过高的食品。四、食物不过辛：限制饮酒。五、食物不过苦：过食可致食欲不振。
