怎么才能准时起床

2024-11-07 10:42:46

推荐回答（5个）

回答（1）：

晚上早点睡，如果是学生学习很忙的话可能要早睡是一种奢望吧。
设闹钟是好方法，
其实父母帮忙也没事啊，
每天6点起床慢慢自己也会形成生物钟，
渐渐的到6点你也会自己自然的醒来了，
如果醒来很困的话，
就想不能再麻烦父母叫醒我了，
努力吧。

回答（2）：

人的一个睡眠周期是1.5个小时，尽量让你的睡眠时间是1.5的倍数，在晚上10点半左右进入睡眠，定一个早上6点的闹钟，你应该就可以按时起床了叭。如果刚开始的时候不太习惯，就在白天有时间的时候，休息10到20分钟，记住白天休息的时间最好不要超过半小时！个人意见，仅供参考哦~

回答（3）：

每天睡觉前把鞋子摆反，然后买个特别响亮的闹钟

回答（4）：

调闹钟是不错的方法，不过早点睡觉也是很重要的。之所以赖床就是没休息好，睡眠不足造成的，所以要想按时起床最重要的是充足的睡眠。

回答（5）：

手机闹铃。多设几个！要不了多久你就会睡到自然醒的。祝你幸福！