如何委婉的拒绝别人请吃饭

1、当别人打电话约你去某某地方吃饭的时候，可以适当的拖延一下，让对方有个缓冲，慢慢自然消退，比方说：我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，改天我约你咱们一起吃饭。

2、当朋友约你出去玩的时候，可以事先回避一下，让朋友有个台阶下，比如对方打电话约，可以说真不好意思，我现在得马上得去趟某地，客户已经在等我了，我回来和你联系。

3、这种情况就是不接对方电话，让对方感觉渐渐消退，到时候给对方打个电话说，真不好意思，刚才在洗澡，忘带手机了。

扩展资料

拒绝别人的技巧；

一、另作选择拒绝

在不能满足对方要求的情况下，可以和对方商量另外换个方案，从侧面来否定对方的要求。这也是拒绝对方的办法。比如，朋友邀请你参加一个约会。你不想去，可以说：今天身体不太舒服，不如改天到我家听音乐吧。

2、幽默拒绝

在人们的交往中，幽默往往具有许多妙不可言的功能。在社交与谈判场合也是离不开幽默的谈吐的，因为它能活跃气氛，缓解矛盾。用幽默的话语含蓄地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度，又免得让对方尴尬。

3、婉辞推托拒绝

对于并非完全无理的要求，不应全盘否定，断然拒绝。特别是当自己无权做最后决定时，更应措辞审慎，留有余地。用这种拒绝方式，应注意具体分析，否定什么、保留什么、同情什么都要有分寸，合情合理，让对方心悦诚服。

4、避实就虚拒绝

对某些严重违反原则或直接损害公众利益的要求，必须旗帜鲜明的拒绝。用一个否定词“不”，严辞回绝，固然也能表明态度。但是，在特殊的场合，这样拒绝显然会弄僵氛围，远不如采用似是而非的话，避实就虚地答复，效果理想。

1、要加班，没时间

说自己工作还没有做完，需要加班 。如果是同事请你吃饭，你不想去的话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。

2、身体不舒服

以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。

3、陪家人

以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。

4、约了其他饭局

以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。

5、家里有事

当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说家里有事，这样就可以委婉的拒绝对方了，一般说家里有事，别人也不好过问太多，毕竟是家事。

6、需要外出

当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说自己晚上需要外出。一般对方听到后，也就不会继续邀请了。

面对不想参加的饭局，该如何礼貌地拒绝是一门学问，如果做不到高明地拒绝，不仅会得罪对方，说不定还会引起他人的反感，那么该如何拒绝别人邀请自己吃饭呢？

尽量少参加一没有意义的饭局其实对自己只有好处没有坏处，可是在拒绝别人的时候，一定要记得不要拒绝了对方的热情，和你们的这份友谊。

所以，有时候在不得已的时候说一些善意的小谎话是没有坏处的，可以谎称自己的身体不舒服，或者其它不得已的原因，来拒绝这次自己不想参加的饭局。

在考虑是否要拒绝这次的饭局时，除了要考虑自己的感受，更重要的是要多考虑邀请者的感受。

理由除了自己的身体不舒服，家中有事之外，也没有其他更好的借口，但是在拒绝的过程中，主要看自己的态度，要表达出自己的歉意和遗憾，让对方在被拒绝的时候，感到自己被重视与尊重。

人离不开社交，所以也不能完全摆脱饭局。所以，同一个人邀请的饭局，即使再怎么不想去，也不能接二连三地拒绝别人。

如何礼貌的拒绝别人请吃饭呢？这种拒绝是挺考验人的智商哦！别人请你去吃饭，如果碍于面子又不想伤害别人的，说话就不要过于直接，适当的委婉一些，语气要温和，