注意不要长时间运动，坐着，多吃点好消化的食物。痔疮的产生的主要原因，必须同时符合两个条件，一是屁股受凉，二是脑神经衰弱。预防便秘很重要：a:坐垫要厚暖；b:预防便秘的食疗方法：蒸食红薯。c:最好搭配一个苹果，如此三餐可好。d:提肛运动也是最有效预防痔疮方法。e:最好在搭配上紫川堂，痔疮很快就会好的。
