我是不是得了抑郁症？

天无绝人之路，在逆境中才能显示出生命的灿烂和辉煌。其实，抑郁症是可以治好的，如果你的抑郁症不是很严重我认为你是可以在短期内治好的。
治好抑郁症需要心理疏导，但是，生理上的调整也是很重要的。平时多吃水果和蔬菜，但是尽量不要喝酒、不要抽烟，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物。
我以前也得过抑郁症，但是不严重，后来我在朋友那里找到了一个可以治好抑郁症的方法，据说可以根治抑郁症。
下面是具体的方法：
[原料]

枸杞子10克，大枣10克，生姜5克，茗翅片茶5克，陈皮5克，白砂糖5克。

[制作]

将上述原料，加水3-5升，煎沸20分钟，去渣取汁，渣加水重煎一次，2汁合并即可。

[用法]

每日2次，每次分3次温服，正常情况下50天就可以彻底根治抑郁症。
这种方法要在饭后两个小时后使用，睡觉前一个半小时内不要使用。
我劝你早日治好抑郁症，早日东山再起。 天无绝人之路，天下没有过不了的关卡。
你也可以很快治好抑郁症的，没有什么大不了的。

你好，这是心里压力过大造成的，应该学会放下，只要心里没有压力了，心情好了，抑郁也就会随之好的。要相信自己才行。
以下是饮食治疗法， 你可以试试看，希望会对你有帮助。
一、龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。
二、藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。 方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。
三、荐荸荠水豆浆,把荸荠 5 个绞汁，加入 250 克豆浆内煮熟，加入适量白糖。
四、芝麻兔,将兔子洗净开水煮沸 5 分钟捞出，黑芝麻炒香待用；

应该多了解关于抑郁的症状和治疗方法，也可以来我的空间走走，那里有很多文章，希望你早日摆脱困苦.

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里