正常的，太久没运动，肌肉会酸是正常的，最好坚持跑，运动量慢慢增加，这样慢慢习惯就不疼了
这种现象是正常的，应该坚持跑，如果脚太酸可休息一天再跑。
继续跑，坚持几天就不酸疼了。加油。
每隔一天跑一次比较好跑步时一定注意是全身整体都要动起来别只是两条腿动 上半身却瘫着那样效果又差 有容易伤膝盖
少运动是这样的，坚持一段时间就没有问题了！
