长期减肥会导致营养不良吗？

　饮食减肥通常是要求应保证饮食中有足够的蛋白质、维生素和无机盐，以满足身体代谢的需要。因主食宽悄此(主要运盯是碳水化合物)减少较多，进食数量减少，便不能产生饱食感，通过多吃蔬菜及副食可以解决。科学地按照每日三餐进食，即使已不吃油腻之物、不吃零食、睡前不进餐，多数人是不会出现营养不良的。
　　一些人不够肥胖标准而又不加调整地节食，或者虽够肥胖标准却对某些食品一味地忌口，以及不吃肉、不吃鸡蛋、不吃蔬菜等偏食习惯的不改变，也能使营养物质摄入不足。需要量增加、损失过多，吸收不良或不能充分利用等均可造成营养不良症，出现明显的消瘦、乏力、肌肉萎缩等症状，有时还可出现贫血、水肿、发育障碍。如果维生素缺乏还可出现夜盲症、脚气病、坏血病、口角炎、舌炎等，这只是极个别的现象。对于儿童或老年人伴有水肿的肥胖患者，不要一开始就过多地节食，可用中药来加以慎迅调整，待水肿消退后，再考虑节食问题。还应当指出，极重度肥胖因疾病的影响可出现于类似营养不良的表现，应加以鉴别。另外，外科手术减肥的患者，其手术后并发症影响而导致的吸收功能低下，也可出现营养不良，这一点也必须引起注意。

饮食减肥通常是要求应保证饮食中有足够的蛋白质、维生素和无机盐，以满足身体代谢的需要。因主食(主要是碳水化合物)减少较多，进食数量减少，便不能产生饱食感，通过多吃蔬菜及副食可以解决。科学地按照每日三餐进食，即使已不吃油腻之物、不吃零食、睡前不进餐，多数人是不会出现营养不良的。 一些人不够肥胖标准而又不加调整地节食，或者虽够肥胖标准却对某些食品一味地忌口，以及不吃肉、不吃鸡蛋、不吃蔬菜等偏食习惯的不改变，也能使营养物质摄入不足。需要量增加、损失过多，吸收不良或不能充分利用等均可造成营养不良症，出现明显的消瘦、乏力、肌肉萎缩等症状，有时还可出现贫血、水肿、发育障碍。如果维生素缺乏还可出现夜盲症、脚气病、陪握坏血病、口角炎、舌炎等，这只是极个别的现象。对于儿童或老年人伴有水脊备肿的肥胖患者，不要一开始就过多地节食，可用中药来加以调整，待水肿消退后，再考虑节食问题。还应当指出，极重樱乱毁度肥胖因疾病的影响可出现于类似营养不良的表现，应加以鉴别。另外，外科手术减肥的患者，其手术后并发症影响而导致的吸收功能低下，也可出现营养不良，这一点也必须引起注意。

饮食减肥通常是要求应保证饮食中有足够的蛋白质、维生素和无机盐，以满足身体代谢的需要。因主食(主要是碳水化合物)减少较多，进食数改桥量减少，便不能产生饱食感，通过多吃蔬菜及副食可以解决。科学地按照每日三餐进食，即使已不吃油腻之物、核棚猛不吃零食、睡前不进餐，多数人是不会出现营养不良和派的。

你好,你的情况可能是由于减肥造成了气血两虚另外腰背酸痛为肾虚的症状,可以吃人参归脾丸调理一下。