生姜红茶一起泡着喝可以吗？

生姜红茶能减肥吗？有什么利弊？有什么忌口？请具体些谢谢！

2024-10-30 05:39:59

推荐回答（4个）

回答（1）：

生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

适合人群
经常手脚冰凉的mm
减肥过程想吃甜食的mm
很难让自己休息2天的mm
整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
1.把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
2.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）

1.一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！
2.至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！
【第一天】
早正常饮食
中同上
晚同上
第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水
【第二天】
早胡萝卜+生姜红茶（400ml）
中同上
晚杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。
【第三天】
早断食，喝生姜红茶2杯（400ml）
中杂粮粥
晚杂粮粥
【第四天】
早生姜红茶
中正常饮食
晚同上

回答（2）：

生姜加此物一起煮红茶，健脾减肥，燃烧脂肪甩掉大肚腩

回答（3）：

最好不要一起喝，红糖和姜一起才是好搭档

回答（4）：

可以的，我试过！但是要热着喝。