我是打排球的· 怎样能让自己的扣球速度加快··

同上···

2024-11-15 16:23:19

推荐回答（5个）

回答（1）：

关键在于你的协调性，还有你的反应能力。如果二传手传的开网，你可以迈大一点的步子。如果传的比较近网，你可以把变成一步或两步。可以根据球的高矮快慢，改变你的步伐。就像打时间差的球，你就要比二传早一步上步。才能在他刚传起来的时候快速击球，可以试试啦，总之，关键是需要多联系，可以挂一个吊球，练习一下上步击球的感觉。找到了球感，手感也练好了。扣球自然变得有威力。

回答（2）：

我打了17年排球了，当年高考才300分但进一本的漂过。
这个原因很多，如果你是专业球员，那么很明显肌肉力量是你的弱点。去器材室练肌肉。
如果你是业余球员，那么先熟练扣球的甩手动作，记得小学初期时天天要练这个动作的，我实在描述不出来，可以买个教学dvd看看或看男女排球员扣球的慢动作。假设动作你会，那么弹跳够吗？打在三米线之内可以吗？
原因很多，你可以详细介绍一下你自已的情况。

回答（3）：

要会用腹肌的力量。准备扣球的时候身体要展开，接触球的时候身体要收一下，这样腰腹的力量就用上了。如果你还算高的话，就是在扣球时候先高点扣，然后甩小臂，这样球又快线又短，狠！

回答（4）：

手臂放松！找准球与身体的空间位置，尽量让球在自己的身前少偏上的位置，这个位置是发力的重点，多次联系体会！

回答（5）：

首先动作要对，好好问问打得好的人，在动作对的基础上，加力量。