弯下腰摸不到脚怎么办啊

2024-11-28 00:49:24
推荐回答(6个)
回答(1):

身体韧性不够 应该多压压退 天天没事就抻抻 你可以先用右手摸左脚然后用左手摸右脚 这样坚持下来够脚不是问题。

回答(2):

锻炼,多做些拉伸运动

回答(3):

蹲下就摸到了

回答(4):

韧带没拉开,多练练,压腿之类的

回答(5):

多做柔韧性练习

回答(6):

循序渐进 每天做这个动作 注意力度适中 做之前活动下腰 防止拉伤扭筋