为什么NBA的球员体重这么重但还能跳这么高？

2024-11-23 04:25:18

推荐回答（5个）

回答（1）：

跳的高源于他的小腿肌肉的强度，跟腱的长度，以及天赋，和弹跳的积累，也就是说从小锻炼的结果。贵在坚持，你现在练还不算晚，但是要注意不要一练一整天，需要有个训练的计划，并且在运动之前保证热身，这样不容易造成肌肉受伤，切记肌肉受伤的时候不可进行大强度的锻炼，另外，锻炼要循序渐进，不要一下子练的很厉害，慢慢来

回答（2）：

NBA球员普遍身高很高，体重自然比普通人重，而弹跳的影响因素跟体重没有多大关系，主要有下面几个影响因素：

遗传因素：遗传因素包括生理因素和身体形态因素。从生理因素分析，一般快肌纤维含量高的运动员，能拥有更好的肌肉收缩速度、力量或爆发力；从身体形态因素分析，NBA球员的身体绝大多数没有过多脂肪，体型健壮，所以有好的弹跳；
身体素质：NBA球员都是经过专业训练的，身体素质优越；

有了先天和后天两大因素，弹跳自然高于常人。

回答（3）：

本来黑人的身体肌肉类型和黄种人就不一样，人家的肌肉类型导致了弹跳能力极强。而且黑人的力量也不弱，特别是NBA的球员，
一整天拿去锻炼，恐怕你的锻炼效果不会很好，锻炼是循序渐近的，（先不说你现在应该以读书为重，外国的职业球员大多数都是大学生，有文化才能做好运动，身体与头脑是互补互助的发展的。）一开始锻炼要找到自己的最佳锻炼节点，达到这个点的时候就该休息，而继续锻炼下去效果会很差，并且会影响到之前的效果，劳逸结合效果才最佳。一般你能锻炼3个小时就已经很好了

回答（4）：

有肌肉白，他的体重都是肌肉，不是脂肪。
25岁之前。
不好，肌肉不适宜两天就练出来得，建议每天找30分钟练习，学习为重

回答（5）：

NBA球员体重大，但不是脂肪，那是肌肉，我们不得不承认黑种人的运动天赋和能力。锻炼没有最好，要一直锻炼，弹跳即使练上去，一段时间不练还是会下降的。