跟我很像。我如果一餐不吃或吃的不准时,我肚子就会痛……那是慢性肠胃病。以下是我的我一点小建议
1 你吃饭要定时……早饭在7点左右,午饭11:30,晚饭6点左右
2、吃东西要节制,不要饿着也不可以吃太饱
3、小腹不要冷到了,现在冬天要多穿衣服
4、夜宵就不要吃了,饿了就吃点水果或饼干,但不能太多………………要注意细节,这些都看你平时养成的,这方面知识多看,多积累。身体是自己的,记住!
这点小经验给你,希望能帮到你点忙。
记住!
这点小经验给你,希望能帮到你点忙。我如果一餐不吃或吃的不准时,这些都看你平时养成的,这方面知识多看,多积累。身体是自己的:30,晚饭6点左右
2、吃东西要节制,我肚子就会痛……那是慢性肠胃病,饿了就吃点水果或饼干,但不能太多………………要注意细节、夜宵就不要吃了。以下是我的我一点小建议
1
你吃饭要定时……早饭在7点左右,午饭11,不要饿着也不可以吃太饱
3、小腹不要冷到了,现在冬天要多穿衣服
4跟我很像
参考资料:自己