1反式脂肪酸：不仅会升高血脂，加重肥胖，还会增加心血管疾病、糖尿病和不孕不育的风险 广泛存在于各种油炸食物、蛋糕、曲奇饼干、奶茶、薯片等食物中。
吃什么糖减肥？
每天坚持吃黄瓜，早上和晚上都要练习口形训练，就是连续的说a、o，尽量把嘴巴张大
多吃水果都可以减肥
不能吃油条油条的热量比较高油饼也不可以吃方便面的热量也非常高也不能吃
