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跑步时为什么比走路时累?

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2025-03-21 03:17:30

推荐回答（5个）

回答（1）：

1走比跑省力，同距离走消耗能量少。2跑得少，肌肉锻炼不足。3无氧运动肌肉产生乳酸。
很多跑几十米就累的人不知道。原始人没体毛散靠热快，把大多长毛猎物，跑到热得死。人类是善于长跑的。

回答（2）：

当然啊，跑步时身体运动量要比走路大，也就是消耗的ATP（能量）要多，所以累啊！
运动久了肌肉在能量代谢中会产生大量乳酸，导致肌肉酸痛，这就是累的根源

回答（3）：

你得先知道“跑”的概念，跑的过程中有两脚同时腾空，你得用力让整个身体脱离地面

“走”的概念中没有这个腾空的时刻

所以跑比较累

回答（4）：

因为跑步时血液会加速循环令心脏跳得更快，而走路时只是缓步，并没有太大的运动量，所以跑步比走路要累啊

回答（5）：

因为活动量大，全身各处氧气供应不足，引发无氧呼吸，产生乳酸感觉算累

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