冬天怕冷是阳虚，肯定是吃补阳的中药和食物比较好。女人补阳的中药有：鹿茸、肉苁蓉、雪莲花等。补阳的食物有：狗肉、鲤鱼、龙虾、蜂乳、山羊肉、洋鸭肉、枸杞、韭菜等。平时饮食时，吃一点生姜、辣椒、板栗等温热性的食品，少吃凉性的水果类食品；多喝生姜红糖茶，少喝冷饮料。还要注意保暖，多运动。望采纳，谢谢！
