失眠多梦的病因是什么？

多梦失眠的病因一般考虑是由于生活压力大、工作紧张、情绪焦虑这种植物神经功能紊乱导致了脑内递质代谢异常出现的，对于多梦失眠，首先建议病人养成良好的作息时间，按时睡按时起，避免晚睡，对于梦比较多的病人建议睡觉前听一些舒缓的音乐，放松心情，避免焦虑和紧张，其次也可以用温水泡泡脚，同时可以口服改善多梦失眠的药物，临床上常用的有百乐眠、甜梦胶囊，如果缓解得不明显，可以口服西药的镇静安眠药，临床上常用的有苯二氮卓类，比如说艾司唑仑、地西泮等。对于口服这些药物缓解不明显，可以配合着口服一些改善焦虑紧张的药物，比如说黛力新、草酸艾司西酞普兰。

失眠多梦是失眠症的一种表现，而失眠症又是属于睡眠障碍性疾病中的一种情况。失眠多梦的患者多数会有明确的原因，比如生理因素，心理疾病，躯体疾病，环境因素或者是熬夜，过度的兴奋等，要积极的改善上述因素的影响。
失眠多梦的患者可以适当的参加户外活动，睡前避免饮酒，饮用浓茶或者是咖啡，可以适当的进食来改善睡眠。失眠多梦的患者，必要时可以选择药物来改善睡眠，长期的失眠多梦会引起患者的注意力不集中，记忆力减退，头昏等症状，要积极的，及时的治疗。

睡眠多梦是睡眠障碍的一种，主要表现为以下几类：
1、入睡困难，勉强睡着以后出现多梦，甚至做噩梦，惊醒之后无法入睡；
2、入睡并不困难，入睡以后为浅睡眠，受到轻微刺激醒来，而且状态较差，总是做梦；
3、勉强入睡后，容易早醒，之后难以入睡，呈夜间的浅睡眠状态，所以睡眠质量很差。睡眠多梦是大脑没有完全放松，大脑皮层在没有节制的失管理状态下的精神活动。正常睡眠应是相当多的神经细胞处于睡眠休息状态，还有一部分细胞处于兴奋状态，比如信息整理、记忆加深、免疫蛋白增加等功能，在睡眠时候进行活动。免疫力在白天减低、消耗，在睡眠状态下增加、上升。病人往往在做梦，有浅睡眠，没有真正进入深睡眠，所以梦境很多，没法完全控制，往往白天信息再现，或者恐怖、负面的东西。梦境会影响休息，影响睡眠规律，病人白天没有精神，无精打采，时间长了，抵抗力会下降，免疫蛋白会缺失，并罹患重大疾病，比如感染、炎症、肿瘤等。
所以睡眠多梦是不太好的病症，一定要请专业医师，及早进行诊断和治疗，得到良好效果。

失眠多梦的原因有很多！如：1环境因素，严寒，高温，卧具不适或太硬或者被褥过后过薄都会影响睡眠的；2生理因素：换地区旅行(时差反应或者不熟悉新的环境)以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，因此也出现失眠多梦;3心理社会因素：

失眠多梦主要是来自于你平时的思想过度。所以请你不要胡思乱想。同时要注意工作时候不要过度的劳累。