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空杆时可以直接在卧推架上加片吗？
空杆时可以直接在卧推架上加片吗？
2025-04-01 04:03:40
推荐回答（2个）
回答（1）：
问：今天第一次试自由卧推。但是举空杆都晃个不停。之后试了100磅重量
回答（2）：
加杆的重量。卧推的重量，就是推起的总重量，包括片和杆的。
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