不一定哦，运动前一般前三十到23分钟消耗的是水份，后的时间段才是消耗脂肪的。有些人由于肾脏比较虚弱，可能一下就满头大汗，所以这也要根据人的体质而言。
运动量大消耗热量就越大，像你这些做的运动1小时左右如果出汗多那就消耗热量500左右卡路里。如果感兴趣话游泳1小时消耗1500百卡路里。（卡路里意思是热量）
