晚上别吃晚饭，一个苹果就成，吃的多了也会打呼噜的
打呼噜可能有很多原因，比如枕头太高，睡觉姿势不对，或者体内湿气大，看中医好像能治，我一个朋友就是喝中药喝好的！
睡觉时换换姿势，或者枕头别太高就会好很多，试试吧！希望可以帮到你
网上可买通气鼻贴，管用
这样的话，建议去医院看看，可以治的！
