你好 我也是练泰拳的，身体素质稍差的话，应该练个2年足够了，因为我身边就有一个比你条件还差的朋友，练了2年以后相当的厉害了，实战时我都不敢跟他对腿，很疼的， 所以只要你能付出辛苦，就会有回报的，而且我看你说每天想练八小时，我都晕了 呵呵 ，我练这么长时间每天也只有3、4个小时而已，八个小时我没敢想过呵呵， 3个小时足够了30分钟热身 30分钟理论 1小时体能 1小时技术，我一开始练的时候有140斤了，我1.74 练了1年多以后直到现在我130斤可以达到65公斤级的标准了，而且肌肉轮廓明显，也壮了，你能行的朋友 呵呵，因为你的问题里没有如何去训练 所以在着我不能说太多，不然审核就不通过了，好啦就写到这吧。希望对你有用处
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